如何常年保持低体脂，让肌肉线条更清晰！

　　健身，大部分人都会有一个感觉，无论是在国内还是国外，我们会发现很多健身大咖们平时的皮脂很高（但相对正常人来说低很多），但就在备赛的前几个周里，他们会迅速把身体脂肪脱掉，剩下满身精壮的肌肉！让人诧异不已。这是健美运动员的身体情况。

　　但对于普通健身爱好者来说，除了冬天增肌，夏天减脂外，那么能不能长期保持较低的皮脂呢？答案是：可以。

　　大屌哥就是常年保持低皮脂的典范。

　　我们都知道，国外的橄榄球运动员，他们的肌肉耐力很强，线条超棒，皮脂低到让人膜拜！那么作为健身的我们，想常年保持低皮脂需要做到哪些？