8.餐后即睡
天呐,这真是个难以停止的习惯。你有没有过吃饱之后突然就想睡觉的冲动?不管你有多困,或者因为睡觉是一种休息对身体有好处,所以你觉得餐后即睡并无大碍,但事实不是这样的。
要知道,你睡觉的时候,你的身体也一块儿入睡了。同时你身体具有的功能,也随之大幅度下降。
当你睡觉的时候,你的肠胃消化功能也会降低甚至会完全停止。这就是为什么你有时候醒来的时候,会肠胃含气,因为食物并没有正常消化。
8.餐后即睡
天呐,这真是个难以停止的习惯。你有没有过吃饱之后突然就想睡觉的冲动?不管你有多困,或者因为睡觉是一种休息对身体有好处,所以你觉得餐后即睡并无大碍,但事实不是这样的。
要知道,你睡觉的时候,你的身体也一块儿入睡了。同时你身体具有的功能,也随之大幅度下降。
当你睡觉的时候,你的肠胃消化功能也会降低甚至会完全停止。这就是为什么你有时候醒来的时候,会肠胃含气,因为食物并没有正常消化。