随着现在生活条件越来越好，男人们对自己身体健康的要求也是逐渐高了起来，可是很多貌似“健康”的生活习惯，却严重危害到了男人健康。那么健康男人的标准到底是什么呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧！
首先，你要知道并不是所有流汗、节食或其他看似有益身体健康的习惯都像你想的那样健康。你有多想要养成健康习惯，这些习惯就会有多少甚至更多的反作用，尤其当你运用的方法错误时，反作用更甚。
归根结底，还是要知道这些习惯在实施过程中如何影响你的健康以及其他方面。无需麻烦，以下列出了对你有严重危害的“健康”习惯。
1.摄入过量维生素
维生素是好的。但摄入的方式要对。维生素对身体非常好。但你没听说过一句话叫“物极必反”吗？这句话非常适用于这个情况。
当然，维生素对身体有益，而且可以在方面上对你有所帮助。它让你保持强壮，远离疾病并且帮助你让机体正常运转。
直到它“超载”了。明白吗，我们体内、血液里是各个系统内的物质是通过协调平衡来发挥作用的。
摄入维生素可以让这个平衡向更加健康的节奏上推进。
增加更多的维生素——超出所需——就像是给赛车加氮气加速的功能或者让一切都加速运转。意思很清楚，就是太多的维生素会干预你的身体机能最终导致机能衰竭。
