健康男人的标准：男人的这些习惯会危害你的健康

　　3.拒绝甜食

　　经常会发生这样的事—你努力控制糖和脂肪摄入量，所以点餐时你放弃甜食，选择在自助餐桌上再吃一次，因为，嘿，你在拒绝甜食，对吗？

　　错

　　事实是，选择甜食而不是另一盘主食对身体更好。

　　你可以打赌说第二碟主食含有的卡路里要比那个你正在远离的醇厚浓香布朗尼要多，而且就算是你吃了一个，你可能还想再吃。不吃甜食而再吃一碟主食是一个不健康的选择。