控制体重没那么难 4个奇怪的原因告诉你为什么胖

　　1.身体对水分的保留造成体重上升的假象

　　这种情况特别常见，特别是女性。如果你日常卡路里的摄入较少，少于身体每日的需求，那你应该就会进入脂肪燃烧的阶段。换种说法，体重的减轻很明显，但是体脂的减少却是两回事。如果你每天卡路里摄入少，但是体重却在上升，那可能意味着水逐渐被储蓄在身体内。如果你每天都有称重，那你应该就会主要到体重的波动，主要就是因为你最近几天卡路里摄入过少，或者是钾元素摄入过少。