男人在百忙之中要如何运动减肥|坏男人教你7个繁忙中减肥技巧

　　7、周末战士

　　利用周末来弥补失去的时间，可别在周末颓废地睡过了。我们常常有更多的时间在周末和更多的能量来消耗。这时候可以在家也可以去健身房，无论是重量，有氧运动，或者它们的组合运动。都可以挥汗来一次，经过激烈的锻炼将有助于减轻压力，改善代谢，帮助排毒。