4. 运动促进你的性生活
没错，就和字面意思一样，如果你有着规律的运动习惯，也可能意味着你会有更好的性生活。首先，流汗能够释放一种性激素，能够帮助你吸引异性。然后，运动还能提高你的血流速度，帮助你预防勃起功能障碍，降低性激素含量（性激素过高会影响正常的性欲）。
5.运动让你产生积极情绪
德国的一个研究团队研究发现，跑步能够促进脑啡肽的分泌，也就是能够促进你产生积极情绪的一种体内的分泌物。同时，另外一支研究团队发现，经常运动的人相比不怎么运动的人对于生活更有热情，更加有激情。所以，当你心情不好的时候，试试出去走走。你的心情应该就会有所好转了。
