5.跳跃登山
保持双手始终在地板上，将一只脚尽可能接近你的手，另一只脚向后尽可能伸展开，在空中完成交替腿。
五种登山动作让你在家也能锻炼出迷人腹肌
来源：小编整理2015-08-08 14:03作者：cyw123
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