如果每个人都能用一种气味来代表，你的伴侣在你心中是一种什么味道？薄荷糖、须后水，或是淡淡的烟草味？而你自己，在他心里又是什么味道？《感官的自然史》的作者戴安娜·艾克曼说，人类互相嗅嗅闻闻非常重要。因为当我们爱上一个人身体的味道时，我们就已经爱上了这个人。
嗅嗅他身上特有的气味
嗅嗅他身上特有的气味
你爱一个人，一定会发现他肌肤特有的气味。和别人所不同的，让你着迷的，非常好闻的气味。这听上去有些迷信，但这就是相爱的神奇之处。用你的鼻子去蹭蹭他的脸、脖子或者胸膛，这种过程不就非常挑逗吗？
喷一点他喜欢的香水
香水制造商最擅长用香气来唤起性感，听听他们为产品的命名：毒药（Poison）、鸦片（Opium）、迷情（Obsession）、颓废（Decadena）。香气确实在制造意乱情迷上发挥了强大的功效，现在更有商人用动物荷尔蒙，如麝香加入香水中，让一发不可收的引诱行动添上爆炸性的引线。另外，一些特定的香味材质也能起到令人兴奋的作用：比如黄瓜香味就可以挑起女性性欲，糖衣甘草及婴儿爽身粉的气味也能令女性春心荡漾。
自然味道的性感
自然味道的性感
你不需要每一次都使用香水，有时让他闻一闻最自然的味道。在没有体臭的前提下，身体所发散出的自然味道也会让他沉醉：清洁的身体上渗出的汗珠、健康的牙齿里残留的葡萄酒淡酸味、刚刚洗过的头发的香味……
食色，性也
俗话说“食色，性也”。食与性，正是饮食男女的天性。我们需要唤回的是一种对事物的感知能力，熟视无睹的结果就是对刺激的麻木。认真品味一碗米饭的清香如同认真品味一个熟悉的身体。一切都没有改变，改变的只是我们有了耐心品味细节的能力。
把食物带上身
把食物带上身
如果某种食物的味道能让你回想起某个男人，那么，这份回忆一定是美好的。专家建议伴侣间可以相互喂对方吃一些草莓—因为一口咬破浆果、果汁四溢的感觉很棒，很性感。但前提是不要弄脏床单。
在被称作“性爱教育片”的电影《爱你九周半》中，女主角裸着身子躺在厨房的地板上，冰块融化的水珠顺着她的曲线滴滴流淌，男主角在她柔美的躯体上涂抹着樱桃、西红柿、蜂蜜还有果酱……你有兴趣尝试一下吗？
催情食物
味道的刺激可以让人春情勃发，很多所谓的春膳都是为此服务的，例如最著名的牡蛎和石榴。还有黄瓜、海参、香蕉以及无花果等都有催情效果。巧克力早就被列入了“催情食物”的名单。一起在床上吃巧克力已经不是什么高明创意，结合我们的第一条，把巧克力涂抹到他身上吧。记得不要只涂不舔，因为它毕竟是一种食物，而不是颜料。品尝他的唇、口腔和舌头的味道。当然也有其他更简单的方法：把一块巧克力用舌头送到他的嘴里，或者用接吻来分享葡萄酒的滋味。
其实，如果你的味蕾足够发达，内心足够细腻，任何一种食物，即使是最家常的米饭都可以是催情食物，所以，最有效的春膳还是爱情。
