2、怎样降低分手的伤害
1.感情无法挽救时，分手当面讲
分手的信息不应通过分手短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。若你是一个有担当的男子汉，应该有足够强的心理承受能力。曾经认真经营过的感情，分手于谁都是莫大的伤害。但是，已经到了无法挽救的地步，出去见个面，把话说清楚对谁都好。
2.长痛不如短痛，分手须果断
当真的决定分手了，就要果断些，这样才是对你对她最好的选择。既然已经失恋分手了，就不要再找任何借口去打扰对方，让自己寻求新的活动，找朋友谈心转变自己的注意力，也给对方一个全新的生活状态。不要再继续去了解她每天的情况，也不要再让她联系到你，果断中断一切联系方式。既然分手，就需明确知道：“你若离去，我的世界你不再有访问权限！“。
3.不做朋友不做仇人
分手后，你和她还能成为朋友吗？每个人都需要时间习惯和让自己回到原点，感情既然出现了裂痕，就不要留有做朋友的余地，因为彼此伤害过。若分手后还像所谓的“朋友”一样聊天，只会让伤口继续发炎。同时，因为彼此曾经也爱得死去活来，更加不应该成为仇人。失恋疗伤也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。最好就做一对陌生人，不再联系对方，不再关注对方。
4.不要马上寻找新欢
虽说新欢是忘记旧爱的最好良药，但是利用她人来治愈自己的伤口，却是非常不公平，不明智的做法。刚从一段感情中解脱出来，应该给一段时间调整自己的状态，相信时间才是冲淡一切伤痕的良药。给时间自己好好回想一下，让自己明白自己真正想要的爱情是怎么样的爱情，才能有新的追求目标。人生的千回百转，是你心碎时难以想象的，相信日后自己会找到更好的！
