三、分手了！！怎么快速振作起来？
分手后如何置之死地而后生？如何快速振作起来？其有条件限制的。即，在这段感情中，你付出较多，也就是我们常讲的低位，或者跪舔对方的那个人。这个人喜欢对方害怕失去，很多时候不论财力，时间，精力上，都付出超多。而另一方似乎不懂得尊重，有恃无恐，任意发脾气，随便指责，即使这样受气的一方只能默默忍受，没办法，谁让你喜欢被虐。
施虐方认定了怎么虐你你也不会离开，思想上吃定你了，它就像一个孩子，你就像一个妈妈或者一个父亲一样。不论孩子怎么发脾气，你永远不会离开他，还会为他做出各种投资。
然而这样的恋爱模式是畸形的，处于低位者，其实就是个大备胎！根本不存在爱，最多是有不舍。高位者一般都是骑驴找马，为什么还没抛弃你，因为他本身脾气差，性格不好，找到一个既优秀还像你这么爱他的人很难。找不到的时候，起码有你这个大备胎能让他内心宽慰，有一个精神依赖，也就是暂时的安全感。
我们知道，一个人只有有安全感的时候，做什么事才会做的更好，考试，演讲，包括你泡妞，都是一样的。如果你作为一大备胎留在他身边的话，无疑给他提供了一种安全感，找不到下家反正还有你，于是大胆的去寻找。
所以有很多人分手后，总是以为只有通过沟通，对方才能够回归，这个想法愚蠢至极。正是你的沟通使得对方更心安理得的保持一个良好的心态，去撩其他的人，而你竟然蠢呼呼的在傻乐。亲，你是备胎，你是备胎，大备胎啊。
如果你从他的世界开始抽离，他便会一下子失去了安全感，就像一个孩子找不到爸爸或者妈妈一样，恐慌。当一个人恐慌的时候，自然会去寻求安全感，此时挽回者再次害怕，万一他找了别人怎么办！放心，没有你这个大备胎提供的安全感，他哪有良好的状态去撩别人。越着急撩，越想得到，心态越差，暴露需求越多，此时想找一个下家非常困难！而他已经习惯身边有你这个甘愿受虐全心全意对他好的人了，一旦失去，可能一开始还无所畏惧，随着你的冷漠，他便会逐渐慌乱，开始跪舔。此时才是你扭转框架，反转局面的大好时机。
很多人偏偏套路太浅，看到对方一心软便开始得意忘形，以为和好，稍微一主动，对方便把她推开。忍住才能干住！
说做“普通朋友”，其实也只是叫你换一种方式去挽回对方的心而已。既然对方已经断绝了与你的任何联系了，就证明她完全不想与你有任何恋人的关系了，所以，你要挽回她，首先就要降低她对你的反感，让她跟你有普通朋友之间的联系已经算是成功的第一步了。所以，挽回的第一步就要从普通朋友做起！
坦然释放！在对方坚决说做“普通朋友”时，那好，你就遵从对方意愿吧！让对方觉得自己对你产生更多的愧疚感，从而为对方接下来的后悔做准备。
整体提升自己的素质。从此时开始，你就可以并且必须要跟过去让对方不喜欢的自己告别了，在这段冷静期时给自己安排好行程和日程，做些有意义的事情，给自己安排些活动项目，像舞蹈、旅游、欣赏歌剧、品酒等课程，提升自己的内在素养和品味等。
给自己做好定位。一般你们在分手后，给自己做的一件事就是要做好定位。告诉自己，你虽有很大的挽回知心，但一定要保持普通朋友的关系，不要让对方觉得你仍然对他/她抱有一丝幻想，在减少对方对你的戒心的同时，又保持交集。像可以偶尔约对方吃个饭，健个身，或者聊聊电话也可以。当对方会主动电话你或者约你的话，那你就踏入成功挽回对方的一步了。关于分手后如何快速振作，还可参考《分手之如何落落大方的退出》
