分手真的是一件劳心伤神的事情，当你习惯了一个人的陪伴，你对TA的依赖感就会越强，突然又变成一个人的时候，内心真的是无法言说的痛，无论做什么都会想起和TA一起的情形，当然，只有TA知道你的手机解锁密码、银行卡密码、你喜欢去的餐厅、你的种种，想到这里是不是泪眼汹涌呢？看这里，坏男人网带你走出分手的痛苦。
一、从亲密到陌路，分手这个词总会刺痛一些人的心
1、分手的时候怎样做到淡然释怀。
当分手本身已经是一种最大的伤害的时候，而分手后如何放下也会是一种更伤人的做法。你让一个人怎么做才能最大程度的降低你的伤害呢？也许，他（她）也都不知道。去除那些真正人品有问题玩弄感情的人，其实更多的人，即使主动提出分手的人，在面临感情的绝境的时候心情都是复杂和迷乱的，不走？找不到继续下去的理由；走？这些话要怎么说出口。除了那些两厢情愿一拍即合的分开，所有的分手可能都必然要经历这样尴尬和犹豫的过程，都一定要有从犹豫走向坚定的过程。所以，有的人会采取直截了当的做法，他（她）认为只要把话说得很绝很绝就会减少这心痛的过程，只要一点希望都不给对方就会结束的快一点。
有时候，决绝可能是一件他（她）在分手的时候随手能够拾起的最简单的武器，掩盖那些犹豫不定的心思，隐藏自己内疚的心情。如果是左右摇摆，拖泥带水，那么痛苦就将和得不到治疗的伤口一样，在很长的时间内都无法痊愈。
在一段失去的感情中，不见得坚持分手的人就不会痛苦，人不可能绝情到一丝波澜都没有，然而他（她）们有了更渴望的未来，权衡利弊希望用最彻底的方式解决最难办的事情，他（她）们惧怕温和的手段只能让事情更糟。所以，这痛苦是他（她）对自己新生活的祭奠。只是，这承受的人，就多加了一些蒙在鼓里的无辜和愤怒。
结束就是结束，即使他（她）够绝情，但是，他（她）在道义上亏欠，在责任上不亏欠。不爱你了，让你离开，也是你感情的负责。
分手总是一面镜子，会照亮我们的内心，查找出你曾经不够了解的东西，总有些人，是在最后的时刻才让我们知道，她（他）是个什么样的人，就好似你们从来不曾相识。
2、不要相信分手时候他（她）说的话。
不要相信一个人为了分手而说出来的话，因为在分手的前提之下，真正的原因和真正的潜台词都被掩盖在指责或者是虚假的情谊中，也许那不过只是为了怕伤害你，或者是为了让自己的良心好过一点，或者是为了让分手的理由看起来堂皇一些，最后维持一下自己的形象罢了。很多人很难会直接对一个自己曾经爱过的人说出对方最不能接受的话语，也不愿意承担分手的罪责。他（她）们总要寻一些看起来比较婉转，比较有说服力，显得特别的有苦衷的理由，保持一点仅存的温情和真诚。
其实就分手这种事情来说，说的再煽情，再不舍，再冠冕堂皇也都掩盖不了对对方是一个伤害的事实，只能起到麻醉对方的作用。这样，对方才能获得心理上的优势和道德上的制高点。如果分手的真相我们无法从对方获得，那么我们要有能够运用头脑和智慧去分析的能力，拨开那些表面的东西，去判断真正的理由，释放自己深陷茫然的悲哀。
分手的理由对我们其实很重要。明白了事情的来龙去脉，知道了一切的缘起和缘灭，不用再苦苦追索一些为什么，对我们疗伤是有好处的。还留有一丝牵念的感情就像要离开身体的皮肉，总是会带来痛苦。绝望了，想清了，反倒可以一身清爽的继续走下去。
3、不要去恨一个你曾经爱过的人，哪怕他（她）曾经辜负过你。
恨和爱，其实并没有什么清晰的界限。爱是一种强烈的情感，恨也是一种强烈的情感。只有爱和恨，才能够让我们长久的、持续的、不断地记得一个人。
爱有时候就是恨。因为太爱了，所以太恨他（她）不能成全自己的心愿，不能有梦想的结果，恨他（她）辜负自己，背叛自己。所以，分手之后我们要执着的恨着对方，其实就是爱在无法宣泄中的一种扭曲的形态。这种感觉不会让我们快乐，我们会非常迷茫，会问自己，为什么恨一个人也会如此痛苦，没有想象中的那么酣畅淋漓。可能答案就是，我们不过是以恨的形式在爱一个人，这种隐性的爱，引导我们不知所终。我们恨的，不是一个具体的人。是对曾经爱得太多，付出得太多，而无法收场的自己的疼惜。我们只能以这种方式祭奠自己的爱情，那不得善终，无处投寄的爱情。
如果，仇恨能够令我们快乐，那么这样恨下去也无妨。可是，事实不是这样，仇恨并不能使我们安心，只是我们用来排遣情感的不正常方式。不放下仇恨，我们就没有办法开始新生活；不放下仇恨，我们就不能重新相信爱情。我们不能让一段失败的感情寄生在自己的仇恨上，继续伤害着我们。
学会忘记，学会宽容人性中的恶，其实不是懦弱，这是对自己的释放。让自己不再纠缠于过去的得与失，爱与不爱，不是放过他（她），是放过我们自己。
我们远比我们自己想象的还要顽强和无情，总有一天，会只记得一些支离破碎的片断。就好像一场戏剧，他（她）终于淡出了，在你的生命里。
4、如果可以，请在能够预见到结局的时候先行抽身离开。
感情是能够消耗殆尽的东西，渐渐的，大家掏空了彼此最后一点耐心和柔情，只剩下淡淡的温度，恒久的回忆，却怎么都进不到那个状态中，我们成了彼此的鸡肋，一种不疼不痒的牵挂。甚至要挽救都不知道从何下手，这种逐渐的死亡，更甚于剧烈的变故。
这时候，是等着对方先提分手还是主动结束继续观望？每一个对自己负责任的成年人，都应该要有这种预见能力，看到无法实现一个目标，就学会接受现实。
没有争吵和颠覆的分手是自己对自己的尊重。也许，我们在他（她）的心目中，永远都无人能够替代，因为没有经过尘世烟火的熏染，没有经过分手时丑陋的争吵，我们一身清爽的离开，成为一种永恒的怀念。
如果不忍心对自己认为没有前途的感情痛下杀手，仅仅因为这会让我们面临痛苦和难过，难以决策。那么当我们自欺欺人的走一步算一步的时候，这种侥幸的心理，会让我们引上一条最终无法得到超脱的道路。你付出越多，越会不甘心，最后，你还是会怀念那被浪费掉的时光。
5、分手后不要一厢情愿的做朋友。
有人说，分手之后还能做朋友的无非有两种情况，一种是他们从来都不曾相爱过，一种是其中一个还在爱，爱到能够委屈自己。如果我们是前者，知道大家都能够结束分手的结果，选择做朋友或许算得上重情；但如果是后者，在我们明知道对方未能忘情的时候，要一厢情愿的做朋友绝对是一种自私的行为。
通常，分手后爱得浅的那一方姿态更高，愿意表现一下自己的风度和胸怀，不介意和已经不是恋人的对方做朋友。因为他（她）无法体会到和一个自己还在爱着却不得不分手的人做朋友的那种煎熬，折磨，能够站在一种心理的优势之下渴望继续关心那些被自己丢弃的失败者。然而，让一个对自己还有幻想的人留在自己的世界中，这种关系于你是幸运，于他是漫长的折磨，无望的痛苦。我们对曾经的恋人最好的分手礼物就是当他（她）们想要开始新生活的时候，去配合他（她），消失在他（她）们的视线中。尤其是当和前恋人的交往已经成为新生活的障碍的时候，更要懂得取舍，让过去的过去，让新生的新生，尊重身边新的感情和人。
