四、8种治疗方法教你走出失恋
第一种、保持尊严绝不回首
不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！
第二种、适当地发泄情绪
别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
第三种、做出不在乎的样子
虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想、“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最佳办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。
第四种、清除他的痕迹
把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。
第五种、列出他的好与坏
如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：（1）他是完美的吗？（2）你是盲目的。不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！
第六种、离开去旅行
参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。
第七种、与老朋友连络
恋爱期间“重色轻友”全然不问老朋友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老朋友们“自首忏悔”，有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟她们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。
第八种、专注于工作或事业
恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作或事业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失、上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。
