虽说男人哭吧哭吧不是罪，但是失恋后一蹶不振终归不太好。一般看来，恋爱中投入的越多，期望值越大，失恋的时候也会更加的痛苦。爱情遇到挫折，一阵子的失落是可以的，但是一直郁郁寡欢，影响自己的学习和工作，甚至做出报复行为，这种态度可不对。今天坏男人网的这篇文章想要和你谈谈如何在失恋后调整心态。
一、怎么从失恋中解脱出来
失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害。那么怎么从失恋中解脱出来呢？
1.树立正确的恋爱观，正确地对待失恋
美好的爱情是人生幸福的一个象征。马克思主义认为，爱情是男女双方基于一定的客观物质基础和共同的生活理想，在各自心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终生伴侣的强烈感情。人在爱情生活中，不仅要坚持事业与爱情相统一，坚持忠贞专一、相互尊重的道德原则，而且在对待失恋上要有清醒的认识。尽管失恋是痛苦的，但常言说得好，快乐和痛苦的交织才是生命中动人的乐章，痛苦可使人成熟，促人成长，它可以使你对恋爱有更为深刻的理解，这对将来的婚姻生活不无益处。
2.将失恋转化为动力
失恋是痛苦的，但它往往能成为幸福的新起点。作为新时代的革命军人，应该失恋不失志，做生活的强者，不应在失恋中沉沦，相反，应以此激发自己的事业心，把感情、精力投入到能充分实现自身价值的事业中和对生活的热爱上去，以坚忍的毅力去摘取事业成功的桂冠，从而将失恋造成的挫折，在更高的精神境界中得到补偿。
3.主动进行自我心理调节，提高自己的心理承受力
你不妨想想这些道理：爱情是重要的，但它不是生活的全部，只是你漫漫人生旅途中所要做的一件事，而你要做的事还有许许多多，如果一件事做砸了，就什么事也不想干了，这值得吗？爱情是两情相悦，勉强不得。如果勉强凑合下去，造成以后感情不和，又有什么幸福可言？只要自己坦然面对挫折，热爱生活，热爱事业，爱情终会悄悄地降临到你的身边。所以，你不应为一次失恋而抱怨人生，烦恼终生。另外，你还可以采用情感转移的方法，也可找知心朋友谈谈，尤其是那些有过类似经历的人，这是有效的宣泄痛苦的途径。
