男士坏情绪五：多疑
危害：多疑的人容易有食欲不振、睡眠质量差等问题，而研究发现长期吃素的人由于会影响细胞对于能量的利用，扰乱脑组织神经递质的合成和释放，因此这样的人疑心会更加的重。
解决方法：日常饮食中可以适当的多吃肉类和海产品，偶尔的吃些零食等，可以让人的心理安全指数升高。
男士坏情绪六：抑郁
危害：血液中血糖不足容易导致抑郁，汞中毒也会导致抑郁，这样的情况下人就会变得郁郁寡欢，情绪受到非常大的影响。
解决方法：日常饮食中应注意补充足够的碳水化合物，最好的以谷类食物补充。另外，香菇头、木耳等食物中很有可能会残留汞元素，因此食用之前一定要用清水浸泡10分钟以上，并且用流动的清水进行反复多次的冲洗，以降低汞的残留。
男士坏情绪七：恐惧
危害：男士们经常会陷入到恐惧当中，当他们感觉到恐惧和不安的时候并不会轻易的表达出来，但是一旦恐惧对他们的影响比女性的情况会更加严重。最常见的导致男士们恐惧的原因有职业发展，来自工作上的压力，害怕自己失去独立的能力，必须依赖别人的照顾等等。另外当男士们健康出现问题的时候，他们会比女性更会感觉到恐惧。
解决方法：学会和朋友、家人交流，倾诉自己的不快和压力，适时的为自己减压，寻找可以帮助自己减压的方法，例如运动减压、倾诉减压等，必要的时候可以寻找心理医生的帮助，切勿过度压抑。
情绪有好有坏，但是我们要做情绪的主人，懂得如何去控制它们。以上简单讲解了七种坏情绪以及相应的处理办法希望对压力大的男士们可以有所帮助。最后，小编在这里祝大家天天都有好心情喔！
