恋爱分手，你重新开始一个人的生活，不应该一天到晚都在想着以前伤心的往事，让自己更加难过，而是让自己的生活过的更加精彩，走出分手后难过的心情才是正确的人生态度。有时候爱的太深，想要好聚好散并不是一件容易的事情。接下来男日志告诉你分手后理治愈分手的心情，该如何走出分手的阴霾。
1、分手失恋应该怎么办
1.对她，不想不问
有的人分手了，却无法抽离对方的生活。他们会通过朋友圈、微博等到平台窥看对方的生活，每天都在自虐。对方过得开心，更衬托了自己分手的不堪。对方生活寡欢，又觉得分开是对彼此折磨，心有不甘。在分开后，其实更应做的是给自己创造一个无她的环境。让自己不再触及对方的生活，甚至把留有她痕迹的东西也清理干净，以免睹物思人。只有这样，才能让你明白两人已经彻底断绝了连系，划清了界限，成为两个互不相干的人。有的人虽然不会再关注对方，也不会留有对方的痕迹，但喜欢在分手后一边听着情歌一边默默流泪，又或是读一些孤独、致郁系的句子，让自己沉浸在悲伤的情绪中。如果你也这样做了，你会发现自己非但没有忘记对方，没有走出伤痛，反而越来越陷入分手的痛苦中无法自拔。慢歌、情歌会让你想起你的分手，字句中描绘出失恋的情景会让你有所代入，看到别的恋人恩恩爱爱会让你想起你失去的爱情，而这些情绪并不是你自发的，而是通过外在诱因让你联想到自身。所以，失恋后给自己创造一个无她、无爱的环境有利于你快速走出痛苦。
2.让自己没空自怨自艾
人一旦专注于一件事情的时候，时间的概念会弱化，也会排除外界的影响。所以在你分手的时候，你可以把专注力放在一样事情上，你可以很努力地工作，你也可以专心在你的兴趣爱好上。这样你不仅不会想起你正处于失恋，还会发现时间过得非常快。但人的专注力有限度，很难永远专注在同一件事情上，就像你工作会累，兴趣爱好会厌。这个时候，你要做的不是停下来，而是把专注力转向另一件事情上。如果你没有特别的兴趣爱好，没有繁忙的工作，你可以不时约上三五好友来一场聚会。社交除了能让你不专注在“分手”上。能让你感受到别人积极向上的情绪，让自己能开心起来。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。如有需要，也可以把分手的伤心对朋友倾诉，发泄悲伤，才能为自己减压，更容易重新出发。
3.与其心疼逝去的恋情，不如多心疼自己
在分手时把钱花光固然是不可行的，因为那样不理智的行为不能带给你积极的影响。但把闲心、注意力放在别的地方是正确的，除了心疼恋情、心疼钱财之外，你可以心疼的还可以是自己。恋情逝去，走出分手是你重新开始一个人生活的时候，你应该做的不是一天到晚哭丧着脸，而是让自己生活得更坚强独立，过得精彩。
