5、色斑怎么喝水
有色斑的人喝什么水呢？有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水等等，其实这些都不如早晨一杯温水好。因为人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，此刻这杯温水就是最好的排毒水。
6、肥胖怎么喝水
美国医学专家表示：如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。那么肥胖的人要怎么喝水呢？建议你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
7、感冒怎么喝水
感冒的时候要怎么喝水呢？其实感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的，多喝水可以间接起到排除体内毒素的作用。因为多多喝水不仅促使出汗和排尿，有利于体温的调节，还可以促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
8、咳嗽怎么喝水
遇到咳嗽、有痰这样的症状，要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄，另外，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。
9、失眠怎么喝水
对于失眠的人来水，喝水最好还是要喝温水，水温不可以太冷太热。另外，晚上八点半以后不要喝水，如果担心夜间口渴，可以在床边放一小杯水。另外想要改善失眠除了喝水要注意以外，还可以在睡前1个时进行泡脚，对失眠是有很大的帮助的。
