■ 癌症发病风险也会随之增高。
常熬夜缺觉，是你向癌症“亲近”的一个举动呢!
熬夜缺觉会影响人体细胞的修复与更新，会影响细胞的正常分裂导致细胞突变，产生癌细胞。
如美国德克萨斯大学西南医学院的一项研究表明，每晚睡眠少于7小时的人比睡眠7小时或更长的人患癌症的概率高47%。也有研究指出，常熬夜缺觉(包括常上夜班)的女性，患乳腺癌的风险要比晚上正常睡眠的女性高出30%~60%。
■ 还会增加糖尿病的发病风险呢。
最早揭示缺觉与成人糖尿病发病风险之间关系的是2003年美国的一项研究显示，每晚睡眠少于5小时的人被诊断成人糖尿病的风险约是每晚睡眠6~8小时者的1.5倍。在以后陆续发表的研究资料中指出，缺觉者空腹血糖的升高几率明显增大。
