2.和昨天的自己比较
保持运动的完整性，不要受到周边的人的影响。和别人比较，不如和自己比较，只要每天都在进步，那速度又何妨呢？
什么是极限健身 CrossFit是什么 健身当中应该注意的细节
来源：小编整理2015-09-29 11:29作者：cyw123
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