借助音乐
健身过程必定是无聊的，很多人会在健身过程中借助音乐来排解这种无聊感。音乐其实除了帮助你排解无聊的感觉，其实也是很好的动力源。适合你节奏的音乐不管是重金属还是电音还是R&B或者Hip-hop，只要是能让你在训练过程中，给你力量的。
健身效果如何提高 7个更加有效的锻炼方法
借助音乐
来源：小编整理2015-09-06 09:58作者：超多
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