排球
这项运动，对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。
脂肪燃烧值：180卡/小时。
推荐4项健身运动 慢跑和散步促进血液循环
来源：小编整理2015-09-01 09:39作者：cyw123
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