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中医讲男人养身要养肾获元气 6大秘方让男人重振雄风

来源:小编整理2015-07-22 18:27作者:坏男人小编

中医讲男人养身要养肾获元气 6大秘方让男人重振雄风

  运动养肾

  生命在于运动。通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

中医讲男人养身要养肾获元气 6大秘方让男人重振雄风

  有尿不要忍

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

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