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中医讲男人养身要养肾获元气 6大秘方让男人重振雄风

来源:小编整理2015-07-22 18:27作者:坏男人小编

中医讲男人养身要养肾获元气 6大秘方让男人重振雄风

  睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

中医讲男人养身要养肾获元气 6大秘方让男人重振雄风

  吞津养肾

  口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

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