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在家就可做的8个健康果昔配方 自己动手搭配的营养

来源:小编整理2015-06-27 11:16作者:坏男人小编

在家就可以做的8个健康果昔配方 只要自己动动手搭配的营养

  食材:半颗菠萝、一根香蕉、半个柠檬

  作用:补充热量、消除脂肪、促进消化。可消解多余脂肪。

在家就可以做的8个健康果昔配方 只要自己动动手搭配的营养

  食材:两只橙子、一只橘子

  作用:大量补充维生素C,抵抗季节交替感冒症状,增加抵抗力。

  经验之谈

在家就可以做的8个健康果昔配方 只要自己动动手搭配的营养

  郭小懒

  媒体人、生活方式设计

  最难喝的榨汁体验是什么?

  郭小懒:我觉得五青汁是最难喝的,但你知道良药一定苦口啊。如果你没法坚持一个星期每天都啃一整根苦瓜做清肠的话,那你就把它榨汁来喝。好喝的,只要有糖分高的蔬果掺和进来,真的是想难喝都很难啊!但糖分高的水果一定非常致命,因为一杯纯水果的果昔热量就可以抵一顿大餐了,所以,慎用。

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