在家就可以做的健康果昔
随着健康时代来临，时尚人士现在都钟爱各种果汁，现在我们提供一种简单的方法，让你不但可以快速解决早餐时间问题，还能充分摄取营养。每天早晨，分配营养，需要精挑细选适当的食材，来搭配出营养均衡的果昔。比如要健体需高纤维低热量，比如头天喝大第二天要恢复活力、比如摄入过多热量要进行清体等。而没有配方并不能成为你偷懒的借口，你看，我们如此贴心地搭配出这8个配方，而你只要动动手就可以了！
健康果昔配方（均需要加入纯净水）
食材：一个番茄、半个梨
作用：清肺，补充维生素，可以有效防止感冒。
食材：一根胡萝卜、三片姜、一只苹果
作用：明目、补充维生素A，同时暖体驱寒，缓解辐射影响。
食材：一根芹菜、一只青椒、一根黄瓜、半根苦瓜、半只或一只青苹果
作用：五青汁，清理肠胃、调节体脂。
食材：半颗紫甘蓝、5 ～ 6颗草莓
作用：增加活力、美化皮肤。适合于长期熬夜及晒后修复时饮用。
