健身不是为了结果才坚持 而是坚持了才能看到结果

　　 当你拼尽全力去减肥的时候，你不再是一个懒惰、贪吃的胖子，而是一个积极向上的可爱的人。这才是让人尊敬的胖子，而这个时候也意味着你将开始远离肥胖的桎梏！

减肥，不是知道结果才坚持，而是坚持了才会看到结果！

　　 对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。

每当训练的疲惫快击溃你意志的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”！相信自己，明天还要继续！

　　 不要失去信仰，需要舍弃的，是脂肪。

　　什么都有可能会骗你，但流过的汗水不会骗你，健身吧！