王宝强训练自带配音 称自己来部队“还债”
在入连仪式结束后，6位明星新兵开始了正式的分专业训练，王宝强和刘昊然这一组被分到120反坦克火箭筒训练。在训练过程中，王宝强负责架火箭筒，刘昊然则负责装填炮弹，经过反复练习和教官的多次纠正，王宝强和刘昊然终于配合成功，然而在关键的最后一步，教官大声喊道：“王宝强，发射!”王宝强也自带配音来了一句：“发射，嘟!”这一声“嘟”让一旁的刘昊然忍俊不禁，而教官却还是面不改色，淡定的说道：“王宝强，我没让你配音。”为了让王宝强认识到自己的错误，教官让宝强把刚才的“配音”来十遍，宝强不得不服从命令，一边重复着“嘟”，一边又实在忍不住想笑，逗趣的场面也为简单枯燥的训练增添了几分欢乐，最后王宝强和刘昊然在这个项目的训练中到底表现如何，就请关注今晚的节目吧。
杜海涛武装三公里奔袭 不抛弃不放弃
因为体型虚胖，杜海涛的军营之旅相比其他的几位明星新兵会更加有挑战，但杜海涛一直咬牙坚持，遇到困难也毫不退缩，虽说他的表现不是最打眼的，但很多人也因为《真正男子汉》对杜海涛另眼相看。下到连队后，训练难度升级，在最开始进行的分专业训练中，海涛的表现也并不是特别的理想，这让很多人都担心海涛是否能顺利完成接下来的训练，成功实现自己“减重10公斤、练出6块腹肌、蜕变为男神”的目标。
在本周五的节目中，有一个非常具有挑战性的训练项目，那就是武装三公里奔袭，对于体型偏胖的杜海涛来说是一次非常艰巨的挑战，刚跑了500米的杜海涛就已经筋疲力尽，支撑不住，而在杨根思连众多战友的陪伴、帮助和鼓励下，杜海涛自始至终一步都没有停歇，惊人的毅力和勇往直前的精神感动了很多人。
经过这一次的考验，袁弘[微博]对杜海涛也另眼相看“以为海涛会支撑不住、中途退出，但他顽强的坚持下来了。”获得大家认可的杜海涛感慨道“整个班级给我力量，没有战友们的帮助和鼓励，我很可能坚持不下来”。教官也对杜海涛赞赏有加“没有停下来歇会儿，一直往前冲，非常努力、而战友们互帮互助的情谊也在这里体现得淋漓尽致”。
刘昊然孩子气惹怒教官
在杨根思连的分专业训练的过程中，刘昊然必须从始至终背负两枚共三十多斤重的炮弹，沉重的“负担”让这位小“男子汉”一下子体能值和活力值下降。希望减轻负担的请求遭到严格教官的拒绝后，“炮弹在关键的时刻能救你的命，不能随便放下”教官语重心长的告诉刘昊然不能减轻负担的理由。
在教官下达“跑过去”指令时，刘昊然却以“跑不动了”为理由走了过去，这让教官非常的生气，因为军人天职就是服从命令，不能有任何的借口“刘昊然你怕苦怕累”教官对他发出了严厉的批评。
面对难度升级的军营训练，体能有所不支的同时又被批评的刘昊然显得有些委屈不服。一贯给人乖巧听话印象的刘昊然这一次遭遇了铁面无私的教官，倔强劲头也冒了出来，也让教官感觉到他的小抱怨情绪，“刘昊然今天的情绪波动挺大，有点孩子气，希望他以后遇到挫折不要抱怨”教官也和坦率的说出了对刘昊然的看法，而最终“像个孩子”的刘昊然还是迅速调整了自己，鼓起劲配合教官的训练，这些默默的进步与转变也让教官看在眼里，记在心上，年龄最小的刘昊然在军营里也像一颗小树苗一样，抽枝发芽，慢慢成长，越来越挺拔。
