最貌似科学：晨起喝淡盐水可排毒
传言追踪：2014年，许多养生迭人都在尝试一种新的排毒养颜法——每天早上起床后空腹一口气喝下500m毫升淡盐水。早起喝淡盐水的这一养生方法，在网上被疯传。
专家解析：据杭州市第一人民医院心内科主任王宁夫介绍，晨起喝水是个好习惯，但也要喝对水。对于年轻人而言，如果晨起运动习惯如长跑可以适量饮用淡盐水，以补充丢失的氯化钠，防止因空腹且大量出汗而导致的虚脱。
而对于高血压、冠心病、脑卒中、慢性肾脏病人而言，早上一杯淡盐水只会增加盐的摄入量，使血压增高，导致病情波动。比如心脏病患者，由于晨起是一天中血黏稠度最高的时候，血压也达到第一个高峰，这个时间段也是病情波动的最危险时期。如果长期晨起喝淡盐水，无疑会促使血压增高，可能会引起一系列病变。王主任建议这类患者，晨起最好饮用温白开水。
最片面言论：熏醋能杀菌、治感冒
传言追踪：不知什么时候起，朋友圈一篇《利用熏醋杀菌、防感冒有奇效》的帖子广为流传。一些市民争相效仿：将醋倒入锅内烧开，然后关闭门窗让烧开的醋进行挥发来预防感冒。
专家解析：浙江省人民医院感染科王英民主任医师表示，醋确实有杀菌功效，以前医疗条件尚不发达时期，很多百姓都利用熏醋来杀菌，但需要达到一定浓度。
浙江省中医院呼吸内科主任王真也表示，醋确实具有杀菌作用，但能防治感冒的说法过于片面。它只能对病毒性感冒起一定效用，对细菌性感冒无半点效果。王主任说，以前医疗条件不好时可以利用此法治疗病毒性感冒，但现在医疗手段发达，完全没有必要通过这种方法来治疗感冒。
他建议大家，想要预防感冒首先应当是适当通风，因为通风不利病菌滋生；其次，在晴好天气时利用阳光对床单、被褥等进行天然杀菌。还要加强锻炼，提高自身免疫力以防止感冒发生。
