例4
：交替使用下列两个训练计划
A:1.深蹲
2.卧推
3.引体向上
B:1.坐姿推举
2.硬拉
3.双杠臂屈伸
男人简单健身的训练计划
来源：小编整理2014-03-21 09:31作者：代理村长
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