日前，著名主持人李波儿做客旅游卫视《美丽俏佳人》，与美俏主持团畅聊女人经期保养的秘诀。本期节目，不仅有美俏主持团现场剖析女性生理期，为大家解答了如何应对痛经的问题，还有李波儿自爆曾经来经26天未停的经历。而《美俏》新上任的“美丽导师”蒋怡也现场为大家制作了她的私家经期保养茶饮，十分贴心。

　　女人每个月的那几天，总是让人烦躁不堪，不仅会有痛经的症状发生，皮肤状况也令人十分恼火。节目中，美俏主持团为大家解释，作息时间不规律，喜食刺激性食物、情绪不稳定、着凉等都容易引起痛经，也会让我们的皮肤变得很糟。本期做客的李波儿便现场自曝，有一年冬天演话剧，由于剧情需要李波儿必须光脚踩在舞台上，演出时正好赶上经期第一天，光脚演了两天话剧便开始痛经，李波儿现场痛苦的说“这一光脚就光坏了，接下来的26天，天天如此啊，我就休息了4天！”听了李波儿的经历，现场众人惊讶不已。

　　为了帮助观众改善痛经的问题，美俏主持团录制节目之前做了很多功课。“美丽导师”蒋怡则奉献了自己的独家秘籍——经期保养茶饮，利用日常家里很容易买到的红枣、枸杞、山楂一起煮15分钟，稍凉一下加入枣花蜂蜜，对缓解痛经很有益处。