斯琴格日乐1999年加入“臧天朔乐队”担任贝斯手。在随臧天朔在全国各地演出时，演唱了自己创作的歌曲《故乡》，受到热烈欢迎。11月赴南宁参加首届广西南宁国际民歌节，并与臧天朔以及600名“刘三姐”共同演唱了一首臧天朔重新编曲的《山歌好比春江水》，并定为开台歌。
1999年，参加广西电视台春节联欢晚会。2000年，参加了中央电视台的《黄金演》、《音画时尚》、《朋友》及《综艺大观》等节目的录制，并演唱了《故乡》、《山歌好比春江水》等歌。
2000年5月，签约正大国际音乐制作中心，成为一个自己作词、作曲、演唱的女音乐人。同年11月，推出首张全新个人专辑《新世纪》。
斯琴格日乐2005年发表新唱片《我自己》的时候，做客杨澜主持的谈话节目《天下女人》，说起出道前的“北漂”经历，说起长达两年吃小米粥、熬白菜，睡仓库的生活，并且也讲述了自己和臧天朔的感情经历。
她说自己从2000年到2003年，在不知道对方已婚的情况下开始和对方交往，怀孕后自杀又被迫堕胎，直至发现男方与她和妻子之外还有着另一段感情后，才彻底死心，斩断情丝。当记者询问那个在感情上伤害过她的人是否就是臧天朔时，斯琴格日乐没有否认。
虽然这段感情撕心裂肺，但是，在2007年4月，一连几个晚上，斯琴格日乐都出现在臧天朔在南京的立煌酒吧演唱。更意外的是，斯琴格日乐连续三晚一直住在臧天朔的别墅内。
臧天朔的妻子一直是个谜，很多人不知道他的妻子到底是谁。2006年9月，臧天朔首次透露妻子毕业于北京电影学院，两人2001年结婚，妻子与娱乐圈没有任何联系。
话说，如果没有臧天朔，也就没有斯琴格日乐的成名，都是成年人，应该对自己的行为负责，所以，她为他 怀孕，也没啥，这事情估计也只有他们自己心里明白是咋回事。
