很多网友是不是经常睡觉的时候感觉自己做了梦掉进悬崖后者是做楼梯时突然踩空，然后脚突然抖了一下或是抽动了一下就醒了呢？那这种现象到底是怎么回事呢？网上的大爱也是乱七八糟的甚至有网友回答是大脑觉得身体细胞死亡了所以发出了一个脉冲觉醒的指令如果身体已经死亡了那就不会动了，当然这肯定是谣言了现在小编就给你们科普下到底是怎么回事呢？
首先这自是一个生理现象并不是网友说的那么吓人！叫做“睡眠肌阵挛”这是医学上的专业术语，简单点说就是一种睡眠时的生理运动。
我们人的睡觉一般分为深度睡眠和浅层睡眠，不是有一句话是怎么样说的深度睡眠5分钟等于睡觉1小时吗？所以在我们从浅层睡眠即将进入深度睡眠的时候大难中枢就会对身体的一些部位没有那么强大的控制力了但是大脑皮层的部分神经还在活跃状态所以会发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。
虽然睡眠肌阵挛是一个正常的生理现象但是如果一次睡觉睡眠肌阵挛的次数达到了3到5次那么网友们可能要注意这有可能是睡眠型癫痫就是睡觉时身体突然就不生大闹控制了需要赶紧前往医院。
