关乎目标，立flag有风险
心理学家发现，关乎目标的话说出来虽然不会对你的人身造成威胁，但是可能会降低你成功的概率。2009年，纽约大学的心理学家皮特·高尔威泽（Peter Gollwitzer）验证了这个flag对人们的影响。
flag已立是什么梗
研究者找来49名心理系的学生，用问卷评估他们想要成为心理学家的渴望，并且使其报告两个为了实现目标而做出的努力（比如读更多的论文，或者学习统计知识等）。随后研究者将这些学生随机分成两组，并和其中一组学生讨论问卷的回答情况，以此来传达“我知道你的志向”的信息，而另一组则采取冷处理，表示我对你的目标一无所知，也不关注。
一周后，研究人员询问两组学生在这一周内的学习情况。结果发现，那些知道实验人员了解自己目标的学生，反而花更少的时间来学习。换言之，在立的目标flag为人所知后，人们完成该目标的动力和行动似乎降低了。
随flag而起的幻觉
根据评估结果，这两组人成为心理学家的渴望没有显著差别，可为什么让别人知道这种渴望会降低了自己的行动力？这种现象和常识不符。一般来说，当别人知道你的目标后，会形成一种社会压力。你会感觉有人在监督你了，应该更加努力才是。比如健身的App会鼓励用户把自己的目标及每日进程分享到社交网站，让他人的围观和点赞成为你继续下去的动力和压力。
为什么偏偏这一类的目标反而不能让别人知道呢？
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皮特·高尔威泽将“我要成为XXX”的志向定义为与自己身份相关（identity-related）的目标。人们在制定此类目标时并不具体，而宽泛的定义导致了很多行为都会让自己产生成就感——他人的了解和认可就是其中非常重要的一种。
当别人了解你的“志向”后，你似乎产生了“我已经完成目标”的虚幻，从而降低了行动力。并且，高尔威泽等人的研究还发现一个人对自己的此类目标越狂热，越容易受到“他人认可”虚幻的影响。看到这里，不禁为某些综艺节目的选手捏把汗，本来回答“你的梦想是什么”此类的问题就略显中二了，何况还给自己立这么大一flag。
flag已立是什么梗
所谓立起来的目标flag，泼出去的凉白开。如果已经信誓旦旦地说出了目标，又不想完不成时羞愧难当，怎么办？以罗洛·梅为代表的存在主义心理学给出的建议是：发现焦虑的积极意义，自由选择，同时又学会负责，从而不断累积推动自己向前的勇气和信心。
如果你拥有足够清醒的内心与足够强大的自制力，那么别人知道又如何，别人认可又如何？只要自己清楚自己的位置在哪里，flag立不立都无关紧要。相反，如果做不到这一点，或者你可以试着默默努力，别急着预支公开目标时收获的那份满足。
