预感到自己处于“危险名单”的孙红雷，则选择来到王迅的房间进行一对一的“威逼利诱”，成功与否尚未可知。震惊于“男人帮怎么可能会散”的罗志祥难以做出选择，处境最危险的张艺兴却在纠结要不要投票给自己。
男人帮为保位置斗智斗勇，在中国传统的小年这一天走进街头实践各类平凡职业，随后更向各行各业“唤醒城市的人”发出晚宴邀请，致敬为城市做出贡献的平凡劳动者们。
张艺兴劝退自己是什么梗
孙红雷和黄渤穿上大棉衣、脚踏三轮车，挨家挨户去送酸奶。遇上一对八十多岁高龄的空巢老人，两人非常关切地询问起他们的过年情况：“如果有我们可以帮忙的就好了”，让两位老人露出欣慰微笑。离开后，黄渤想到自己家中的父母有些伤感：“跟我们家一样，一儿一女都在外面。”让孙红雷也不由唏嘘安慰。
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天还没亮，黄磊就带着王迅就来到了早餐店，给街坊邻居们做豆浆油条的同时，也要为临近过年还坚守在工地的建筑工人们准备50份爱心早餐。面对前来买早饭的老人，两人也不忘关心他们的年龄和健康，碰上70岁以上的顾客更是直接免费，让早起的大爷十分惊喜。
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节目最后，孙红雷牺牲自己救了张艺兴将消失。那么孙红雷真的消失了吗？答案应该是否定的，因为在《极限挑战第三季》之前的新录制中，孙红雷仍然在录制，难道是以飞行嘉宾加盟？
