男人肾虚的三款水果餐
大家知道吗，肾虚最早是中医提出来的哦!肾脏是重要的排毒器官，是人体非常重要的部分!一旦肾脏出现了问题，那么男性的健康就没有了保障!所以肾脏的健康直接决定着男性的健康，相信大家都非常的想知道究竟该怎么改善肾虚的情况呢?
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。
琥珀核桃
【主料】核桃肉300克，白糖150克。
【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。
【功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
结语：男性是每个家庭的支撑，是家人幸福生活的创造者，每个人都希望男性能够拥有健康的身体!所以大家平时就要多多了解这些补肾的常识，相信小编今天介绍的这些男性补肾的常识，一定可以帮助大家更快的改善肾虚的困扰!一定要记得分享给身边的朋友们哦!
延伸阅读：男性健康养生 男人长寿的5个秘诀冬季养生保健 白领男人冬季养生补充6大要素男性肾虚 男人是否肾虚一看脚趾便知男性冬季养生 男人冬季养生必学9个保健妙招冬季养生小常识 男人保健3个关键失眠怎么办 男性助眠补肝必备甲鱼
