恋爱选择分手的结果，往往是两个人不合适，既然不合适就没必要相守一生，早早分手才是最好的结果。可是心里这么想的没错，可是分手后的心情还是难免会失落，心情会沮丧，毕竟自己曾经深爱过那个人，但是分手后不能让自己过度沉沦，要尽快走出分手失恋的世界，失恋如何抚慰自己的心，让自己失恋快乐，接下来坏男人网告诉你走出分手的方法，调整好自己的心情。
1、怎样摆脱恋爱分手的痛苦
1.眼不见，心不烦
要相信俗话的魅力，“眼不见，心不烦”同样适用于失恋期。要让自己摆脱她给你留下的阴影，切莫让睹物思人再在你的伤口上撒把盐，比如，她曾经用过的东西，她的电话，她给你买过的礼物等等，这一系列的影子都会打扰到你的新生活，明智的做法是将她过去的一切统统扔进垃圾箱。当然，你曾经一心一意地爱过，一定会留下某些美好的回忆，可是你更要想明白，这些回忆既然不能挽救你的爱情，倒不如将你过去的那段情，取其精华，去其糟泊。精华是指你对真爱的感悟，将它封存于内心深处，用以借鉴今后的爱情之路，或当一种心理慰籍。糟泊之处是那些伤痛，比如你们之间的矛盾，误会，伤害，纠结，乃至怨恨等诸多方面。
2.充实地忙碌起来
不能彻底摆脱旧情的影子，只能说明你还在执迷不悟，在做无用功。只要你把自己的时间用在除了她之外的一切有意义的事情上，都是一种行之有效的疗伤方法，当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。首先，集中精力搞好自己的工作，闲暇时可以去旅游，参加朋友聚会，听音乐，美食运动，哪怕是痛哭一场也好，给自己一个机会，重新站起来，更要给自己一个尊严，告诫自己，离开你我一样很潇洒，自救是唯一的出路。切莫自怨自艾，自暴自弃，爱情中失意的女人最可悲的做了爱情中的乞丐，又做了失恋后的窝囊废。
3.挺过两个月的过渡期
大量心理调查表面，失恋后两个月的时间是最难熬过的。男人比女人要短一些，而那些不需要过渡期的人只能说明她对感情的虚情假意。60天的时间对其他人来说再普通不过，但对失恋的人来说却是一个重要的转折期。这期间，戒掉一段感情如同戒毒一样，你如同一个瘾君子时不时要受毒瘾重新袭来的煎熬，最难熬的时期当然需要最坚强的毅力挺过去，必要时要强制自己不去想她，让自己去思考为什么当初要去爱她，为什么爱过之后又失去她，失败的因素在她还在你，不能光处在分手的状态而不知道分手的原因。恋爱分手后，通常一个月内在痛苦中打转，两个月过后会逐渐地走出来。
4.寻找新欢，摆脱旧情
希望失恋的女性朋友在过渡期之后，摆脱曾经只有你们两个人的世界。因为你再爱她，她也不是你人生的全部，你的爱已经成为历史，已经是过去完成时，不能代替现在进行时，更不能代替将来完成时。千万不要把你情我爱当成生活的拐杖，一旦你离开了这根拐杖，生活就会失去平衡，走路必然跌跌撞撞。切莫一味地纠结在旧情的阴霾中，那样只能导致旧伤未平，又添新害。而旧伤的残骸最好是用一段新的感情来修补。你之所以不能自拔，是因为你把自己圈在了爱情的井底之处。你爱的他绝不是所有男人的典范，风景并不是这边独好，感情世界里，没有真正意义的非他不可，最奏效的疗伤不是纠缠旧爱，而是寻找新欢。
