4、分手发泄情绪的方法
1、烂醉如泥
分手让情感像是在坐过山车，越来越急越来越崩溃，情感大门一旦出现裂缝，便开始了无止境的坍塌。收拾这种心理烂摊子最好的方法，可能就是让自己大醉一场，最好邀上好友，一醉方休。朋友，如果你阻碍最近真的失恋了那就尝试，用酒精的方法来让自己放松吧。记住一句话：当时感觉爽快的时候，开心一下子就行了。但当你需要大哭一场的时候，最好要哭就大哭特哭一场。
2、听点摇滚音乐
你的朋友都知道你现在已经单身了，那么接下来就是要摆脱低落的情绪了。分手后也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。听点流行情歌，那当然不行，那只会让你越陷越深，感觉每首歌都是在唱自己。而应该是更加能够发泄情绪的音乐。
3、狂怒的电话打给前女友
在听过多首发泄的摇滚歌曲之后，你得开始有点反击了，记住那些夸张的歌词。拿起电话拨打给你前女友，提高音量，把那些愤怒的言辞一股脑的说出来。借机会使用那些平时不敢说的粗俗语言，甚至丑陋的污蔑都是可以的。但确保自己要说话的时候带一点哭腔，这样会让你的表达变得可以理解。
4、向你的朋友抱怨
在一阵乱发泄之后，现在你该考虑回到真实世界中来，走出分手想想下一步的要怎样。首先，要找到你最亲密的朋友，来个彻夜长谈。可以痛诉前任的不是，反正这个时候已经没有什么对错了吗？
5、单独下来，开始空虚
折腾一番之后，还是得回到自己孤独的家中，等待黑暗来临。思考人生怀疑人生，偶尔会有电话，是朋友们善意的关心，但这也起不了多少作用，最终你还是会这样沉沦几天。
