二、挽回爱情从学会聊天开始
1、聊天准备
首先要分析感情破裂的原因和自身存在的不足，针对对方心理喜好快速有效的改变自己，通过复合窗口展现自己的改变过程和成果，改变对方的看法，为接下来的感情挽回打下坚实基础。
2、注意语气
要学会注意语气的运用，不要表现出被分手的哀求或者愤怒，这会降低自己的感情价值，还可能会激化双方矛盾，让对方对你彻底失望，为和你分手而感到庆幸。
挽回过程中不要以前女友语气与对方聊天，前女友的身份会让对方做出心理提防，不利于进一步的感情交流和长久联系的建立。不妨以一个普通的朋友语气聊天，建立两个人的沟通关系。
3、稳定情绪
失恋初期双方心情都不平静，此时要做到不再刺激对方情绪，让双方都冷静下来。要知道处在矛盾状态下是无法进行有效沟通的，先稳定住自己的情绪，营造联系感。
4、掌握主动权
不要被动迎合对方的聊天主题，要学会掌握聊天主动权。要明白主动权一旦掌握在你的手里，你就成为了挽回感情中的主导者，可以一步一步引导、改变对方的态度和看法。此时要掌握好心理层面的推拉尺度，为接下来的感情挽回铺平道路。
不宜表达过分需求感让对方产生抵触心理，将自己陷入被动，要从沟通频率和语言表达两方面控制需求感的表达。也不可过分高冷，给对方造成你已经不在乎这份爱情的错觉。
5、说话动脑
沟通中，对方做出反馈时，要仔细分析对方的每句话，体会对方的心情和表达含义，适当的幽默调侃，保持聊天气氛的愉悦性。
