2、如何走出失恋的痛苦
1.承认放不下对方
要承认自己就是放不下她，不要试图压抑自己。告诉自己现在的阶段是不肯接受现实，这是一个阶段，好像伤口还在化脓，还禁不起大手术，你对自己的压抑本身就是让它恶化的原因之一。
2.找经历过失恋痛苦的朋友谈心
比如曾失恋过但现在走出来的朋友，或者心理咨询师，陪我们走过这段痛苦的时间，我们需要有一个空间宣泄情绪，梳理思想。分手后也要懂得放手，可以看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。
3.合理宣泄失恋情绪
不管是什么人，再怎么坚强，面对失恋后，难免会产生不焦虑，抑郁等不良的情绪状态，分手快乐不是一件简单的事情。而那种想哭又不敢哭，甚至还要强颜欢笑，表面上看起来好像很”坚强”，其实是对自己的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，我们可以找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。
