三、女友不爱我了要怎么挽回
1、观察一下她最近的生活状态
我们每天能够看到的，早上有很多人会在摊位上买早点，午饭不是外卖就是自带，好不容易熬到了晚上也许还要加班加点，只能随随便便泡一杯方便面解决问题。可见，这个社会的生活节奏是很快的，人们的压力很大，就连单纯的饮食都很难挤出时间来精心犒劳自己。女朋友也不例外，观察一下她最近的生活状态是怎样的呢?也许她的冷淡和焦躁是由于工作或者以外的生活压力所导致的。一心不能二用，在解决这些问题的同时自然会相对忽视情感。所以请不要多想，遇到这种情况，可以主动与她沟通，帮助她一些力所能及的事情。如果她很独立，不愿意把外界的压力让两个人分担，那么就默默的做好后勤保障工作吧。累一天，一进家门就有热饭菜，会让任何女人都感到幸福。
2、社交频率增加，需要引起警惕
每一份工作都需要一定的交际，如果女朋友某一阶段的社交频率突然增加，就不得不需要引起重视。当然，就刚开始来说我们并不能确定发生了什么，也许是近期工作量有所加大。另一方面，一个男人进入到了她的视野也不是没有可能。遇到这种情况就要在日常生活中给予鉴别。可以从侧面沟通一下她最近的工作情况，或者刻意坐在或站在离她手机比较近的地方(当然，尊重她的隐私，请不要翻看她手机的内容)，如果表现的很敏感，刻意的回避，就需要引起重视，不排除这一段时间的感情问题有所异常，节外生了枝。怎么判断女朋友有异常?请教一下情感导师吧!
3、自我否定
还有一类，就是自己曾经在感情生活上有遭到背叛等不好的经历，造成的心理负面影响，一朝被蛇咬十年怕井绳。这部分人往往需要很长时间才能够走出那一段经历，其间会变得相对敏感，一有风吹草动，便会草木皆兵。其实大可不必这样想，天生我才必有用，每一个人在这个世界上都是被需要的，优秀的，可以发挥才干的，不要用过去的经历来否定现在的生活。笼罩在负面经历的雾霾中，就会永远束缚自己的思想，无法向新的生活前行。忘记之前不好的一切吧，用心投入到现在的情感当中去，无微不至的对待现在的女朋友。对待感情认真专一的人，运气不会差，收获幸福也只是时间的问题。
