2、分手后如何调节心情
一、独自去旅行
很多人都有背上背包去远行的想法，然后现实的总总因素却让我们望而却步。如果你刚结束一段感情，不妨在借此机会去释放自己的情绪。背上包自己出去，与其说是寻找一种流浪的感觉，不如说是寻找心灵的慰藉。独自旅行可以自己控制旅行的节奏，可以在你喜欢的美景面前多逗留，还可以结实到一些新的朋友。当一个人见多识广的时候，心胸自然会变得豁达起来；当一个人折服于山水的美好之时，杂乱的情绪也会在自然的美景中一扫而空。
二、运动发泄情绪
失恋后最忌讳的莫过于强颜欢笑，将所有悲伤的情绪隐藏起来，告诉自己、告诉身边的人你很好，这种心理暗示很多时候并不能让你真正的好起来，只会将你的负面情绪全堆叠起来，久而久之总有崩溃的一天。难过也好、怨恨也好，都将它们发泄出来吧，无论是运动还是玩，约上关系好的几个朋友，一起疯一次闹一次，那些悲观的心绪也会在这一过程中得到释放。
三、火速开展新恋情
结束一段感情最好的方法，就是开展一段新的恋情，这种说法并不是没有根据的。在你失意的时候，身边有一个人的陪伴和支持，能让你不至于在失恋的情况下迷失自己。虽然这种方法对治愈失恋有一定的效果，但并不是特别的推荐。因为在这种情况下决定开始一段感情，往往都没有经过仔细的思考。若选对了人，你们收获一个好的结果，倘若没有选对人，也许这段匆忙开始的爱恋会把你丢入新的悲伤轮回里。
