三、挽回爱情冷冻期该做什么
1、反思问题，检讨自我
一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。再坚定决心，想办法改正。
2、承认错误，不作空口承诺
你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢？顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。
3、转移注意力，提升自我
复合大师康纳说：“一个人想爱别人，先要爱自己。”所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。然后开始改造自己，改造又分为内在改造和外在改造。
先说外在改造，这是非常简单的事情，说白了就是换个形象，让自己变得更精神更漂亮。你可以换个不一样的发型或换一种不一样的穿衣风格，使自己看起来与之前完全不一样，但绝对要比之前更美，更吸引人。
再说内在改造，这是一个非常辛苦的过程，需要较长时间，不是一两天就能完成的。这里面包括了很多东西：你的性格、谈吐、文化水平、兴趣爱好、生活方式、梦想工作及朋友圈子等你需要全心全意从这些方面去改造，提升自己的价值，与此同时，你可以把你这些积极向上的生活状态发到朋友圈。
4、测试反应，刺激对方
在冷冻期间，切记不可主动联系对方。但可以通过技巧性的展示刺激对方主动联系你。提升自我到达一定阶段时，可发些照片到朋友圈，测试对方的反应，如果对方毫无反应，可加大刺激力度，必要时可发和异性的合照上去，进行异性刺激，又或者做些反常举动。若对方有回应，冷冻期也就接近尾声了。
