分手了怎么应对，这是一个百年不变的话题。分手后悔了，想要挽回，那么今天小编就继续为您分享关于失恋应对的技巧和方法，以及分手挽回的技巧和方法。祝您早日走出失恋阴影。坏男人网为您指导。
一、分手四步走
1、面对分手的事实
当你今天看到这些文字，你已经分手了，你们的爱已恋爱已经被迫结束了，她不再是你的女朋友，没有义务再履行男女朋友的责任！是，你们曾经相恋过，共同经历过快乐、困难，共同畅想过未来，但这并不是ta还继续守候你，等待你的理由。你们分手了，你经历了失恋的悲伤，其实对方也一样。分手不可怕，可怕的是分手了，你却认为她还应该是你的另一半，还应该对你呵护有加！认清这件事，是你挽回的第一步！
2、走出去
“走出去”，跟字面意思一样，你要做的第一步就是走出门，从让你悲伤的这间房子走出来，走去楼道，走去小区，走去大街，走去公园，感受阳光，感受雨露，感受身边的草木。花甚没，有你在看，也不辜负花独开。看看身边的小朋友，看看路上的路人，每一人都在忙碌着自己的生活，这群人里，有人也是失恋了，为什么别人可以生活，你不可以？世界这么大，形形色色的人这么多，为何唯独你不够坚强，痛不欲生？
3、转移注意力
a、关心父母，关心自己，把注意力转移在自己和父母身上。
b、扩大交友圈，多接触异性，转移失恋的痛苦。（这招很好用，当然你可以对异性抱怨。可不是指让你去暧昧）
c、看书提升，这点也是把注意力放在自己身上。
d、 控制罪己心理
当你找到了分手的原因以及自己的自身缺点后，你要控制好自己的罪己心理。什么是罪己心理，是因为你的过失导致的结果所引起的自责。当你清楚的认识后这就够了，你接下来要做的就是去改变这些，而不是抱怨自己，怨恨自己，怕因为自己的过失而失去导致自己失去自我。比如说很多人跪舔，疯狂的纠缠很多都和自己的自责有关系。
