如何挽回已经失去的爱情，让她重新回到你的怀抱。情侣之间争吵可以促进感情，但是，太过了就会导致感情破裂。分手挽回并不丢脸，男人就要主动一点，不想错过这段感情就赶紧下手吧。接下来小编就为您分享关于挽回感情的技巧和方法。
如何挽回已经输给生活的爱情？
1、首先就是自信
感情不是乞求来的，同样也不是道歉回来的。你要做的是展示好自己的高价值，自己相信对她有绝对的吸引力，从不担心她和其他男人来往，从不担心她的小性子，也从不担心分开十天半个月被其他人追走。
2、不要围绕她转
你有自己的生活规律和行为方式。你无须为她而改变。比如，我一个学员给他女朋友说，“十点了，你早点休息吧，”他告诉我，他提前结束了谈话，表现出第一个离开，但是我却告诉他，你只知其一不知其二。你该这么说“很晚了，我明天有个重要的会议要发言，我要休息了。”看出区别看了么，我们掌控一切。而不是围绕着她。
3、不要粘人
一天发好多个短信，打好多电话的蠢事最好别做。女人并不是认为你打电话多才觉得你爱她。女人要的不是男人爱不爱他，而是她爱不爱。女人爱不爱你和电话数量短信数量，毫无关系。恰恰相反，你的不断的骚扰，只会让她离你更远。
4、 思考自己吸引对方的特质
这一点上，用女人的心理举例子最为典型。在女人的认知中，男人无论是在追求阶段还是相爱阶段，他们的行为模式应该具备一致性。也就是你在追求我的时候，你能做到能哄我睡觉了再睡觉；能按时接送我上下班；能在半夜的睡梦中跑出去为我买牛肉粥。当正式在一起后，你也要能同等做到，因为当时答应和你在一起，就是因为你的体贴和坚持。后来体贴和坚持的品质不见了，女人就会对这份感情产生怀疑和否定。你们的分手是因为你的行为模式不一致提出的，请让自己重新培养当初吸引她的特质。
5、唤起心锚，回忆过去
两人一起生活，总有可能发生不经意的惊喜或彼此为让感情永葆新鲜感，而做出了特殊意义的行动。把这些事情记录下，以【情景+情绪】的形式表露出来。
情景描述是让Ta在脑海中浮现画面感，有画面感就有代入感。情绪描述是为了引导或强化Ta陷入代入感时产生的情绪。这些积极情绪冲淡和降解Ta对你的负面情绪，你们的矛盾会得到极大缓和，有利于关系复合的推进。
6、 二次吸引，建立新的形象
二次吸引是一个长期的过程。只有双方感情已经完全找不到复合的立足点，但你对Ta却又难以割舍。你的形象有所改变，Ta对你的态度才会有所改观。
形象分为外在形象和内在形象。
外在形象无非就是发型和衣着打扮，这一环节几乎不被人们受到重视。但它却是最容易看到效果最容易改变的一环。外在形象的改变给人带来的冲击感和新鲜感是最直观的。
内在形象则是性格特质方面，例如体贴，浪漫，尽责，耐心，上进等等。但对于不同类型的挽回对象，你的内在形象改变需要有针对性。
