三、怎样从宅男变成把妹达人
力量与理性的关系
其实都是这么一种情况，每个人（PUA，天生好手）的心理历程，再会泡妞的人你让他去宅一段时间，他同样也不会跟女孩子说话，也需要一个热身的时间。但是我要跟大家讲的是一旦原来你有过训练的话，就好像骑单车一样，你学会了一辈子都不会忘，但是这个技能什么时候你能用出来？关键在于你的自我意识是大还是小，所以说为什么有人学了约会学之后反而不会泡妞了？
原因就在于你本能就会的东西，你把它放弃了，你用理性去替代，这就好像你的理性是皇帝（不会打仗），你的身体，本能是一个臣子，你学了约会学之后你就专门用你的理性指挥怎么打仗，然后你本来的那部分本能就不发挥作用了，就全部靠理性了。
上面这些东西听懂之后有人会问如何用？这就是我下面要讲的下学而上达，下学就是你要学会让你的发型变得漂亮一点，你要学会如何去打理你的头发，你每天去弄自然就会打理你的头发，跟女生交往也是一样，你要从一个宅男变成一个把妹达人，首先你要做的就不是每天来看我的这些文章，你每天要做的就是出门跟女生搭讪，去跟女生接触。
我们的人天生是一张白纸，我们的感性，身体，我们能成为什么样的人其实是环境塑造的，如果说你的环境里面你的生活就是没有去泡女生的意识，问题就在于你身边没有这个资源，第二你有这个资源，但是你不去征服，所以说你这个能力等于0.
如何做到下学而上达？
所有的我们关于能力的锤炼，你们要接触很多很多的女生，
你需要提升的能力是愉悦女生的能力，让别人跟你觉得愉悦，你所有的事情都是去考虑如何别人跟你在一起很愉悦，什么是愉悦？是刺激别人的感官。
我们的人是有理性和感性之分的，你跟女人在一起的时候，不要讨论哲学，科学，人生社会，讲道理，但是愉悦别人是你搞笑，幽默，体贴，温暖，霸道，比如说给女人好感的第一步是形象，只有这个印象分满了之后才会有后续。愉悦女人不止是让她开心，还有一种方式就是等你吸引到她之后，然后突然你消失一段时间，不理她，这时候你出现的话，她会很开心。
其实男人本身你去追一个女生就是一个愉悦女生的过程，就是让她们感到愉悦的过程，这个愉悦的过程你也是愉悦的，这是一个双赢的事情，而不是你要去牺牲，所以你去跟女生接触，你抱着的目的是做事，说话让她觉得舒服，你做的所有事情都是让女生觉得舒服，你抱的目的就是要搞定这个女的，目标非常明确，然后去跟她打交道，除了这个泡妞事情以外，我们在做其他的事情也一样，我们一定要有一个向上，搞定一个事情，增强自己能力的心态。所以把妹前首先要有良好的把妹心态。
第二个能力就是自我觉察的能力，别人做了一件事情让你心里很舒服，那这个事情你可以学习，比如以前我有一个朋友，见谁都带个礼物去，我觉得心里很舒服，所以我下次见别人的时候我也带个礼物去，你生病了是不是希望有人来看望你啊，在你烦恼的时候，你要搬家的时候，是不是特别希望有人来帮你啊，这都是平时自我觉察，发觉有哪些事情别人能够取悦我，我可以去学习这种事情，然后去积累这种小习惯，日积月累这个习惯如果你积累一年的话你想想这个威力有多大，所以很多时候做正确的事情不是哪本书能教你的，而是你的自我察觉习惯有没有保持？
第三个是关于心态，心态是跟前面的有关系，你的形象改变了，能力提升了，你的心态自然改变，当然你的心态首先改变的话，你的形象和能力就会跟着改变，我们管这个叫生物奖励机制。
1.改变自己的认知，比如说你做程序员久了，你就会感觉我就是一个理工科男，会给自己下一个框：我在别人面前就是不活泼，不善于跟人家打交道，所以你跟人打交道的时候我需要去想各种方法。
2.需要有自我提升的意识，不要自满，不要觉得自己什么都好，不要觉得别人这个是SB，那个是做作，人要改变自己，就要把自我打碎重建，比如我有一个朋友，特别喜欢小资文化，我说你如果一直是追求这方面的东西，那你的人生可能就是这样了，因为你对自己的自我认识就是我就是想要去成为这样的人或者我追求这方面的人，然后我按照这方面的标准去做了，那你这个人永远就是这样子了。
3.需要修行定力，尽量少被自我意识干扰，你去考虑事情的时候，面对一件事情的时候，成败得失这个就是自我意识。当局者迷旁观者清。
