三、分手了怎么走出来
1、忘掉过去
很多人失恋了可能都会有这种感觉，一下子无法适应一个人的生活，看到所有关于对方的一切都会很怀恋，总在想为什么会有这样的结果，特别是喜欢胡思乱想，那就让自己把过去忘掉吧，不要再活在回忆中了，把有关于她的一切都扔掉，把对方完全从自己的生活中抹去，你们没能继续下去说明你们有缘无分，所以不要停留在过去了，人应该向前看。
2、发泄出来
如果觉得实在是心里闷得难受，你可以适当将自己的情绪发泄出来，找个时间出去玩一玩，一个人去发现沿途的风景，不要觉得一个人很孤独，其实有的时候一个人挺好的，走出失恋阴影不用在乎别人的想法，跟着自己的心走。可以找好朋友谈谈心，大朋友面前大哭一场，说出来和哭出来会让你压抑的情绪放松许多，所以有什么不开心的就发泄出来吧。
3、转移注意
就是因为你总是去想这些才会觉得心烦，所以你可以将你的精力放在其他事情上，让自己没有那么多时间去想其他的，或者是去做一些自己想做的事情，培养一些兴趣爱好，对生活积极乐观一点，时间久了你就会慢慢走出来的。
