分手了，不要一股脑子沉浸在失恋的痛苦中，要理性的分析或者试探是不是真心分手，如果不是的话那就赶紧挽回你的爱情吧。当然挽回爱情并不是一蹴而就的，首先要提升自我价值，在掌握挽回的技巧，避免挽回误区，基本就成功了。那么接下来小编就为您分享如何坏男人网挽回爱情的方法。
一、挽回爱情先自我调整
1、外在价值
外在的价值是最直观且有效的，比如一个瘦弱且衣着一般的女孩向你走来打算开口跟你说什么，可能你不会为她停留下你的脚步去聆听。而当一个精神貌较乱好，衣着光鲜，举止镇定甚至略显优雅的女生向你走来，我想不管男女，大部人都愿意为她停下脚步听她说，即使后来在谈话中发现她是来推销的，你才可能心里感到有反感。这就是外在的价值体现。 外在除了样貌、衣着之外，还包括肢体动作、神态、精神状态、谈吐等体现出一个人的生活状态、生活品质、教养。 冷冻的时候，女生把自己打扮更加漂亮、年轻，根据自身条件去提升，比如去做运动去塑造身材，去了解一下服装的搭配等。男生则需要将自己打扮得更阳光，更精神，给人干练的感觉，可以参考精英范的服装建议。 正所谓佛靠金装，人靠衣装。挽回爱情最有用的就是提升外在价值。
追逐美丽的东西是眼睛的权利，大家都喜欢美丽的东西、美丽的风景，美丽的人也是，外表作为大家第一眼就能看到的地方，自然是要用心打扮的，最起码要做到干净整洁，虽然不加分也不减分，但也比邋里邋遢更惹人喜爱的，像是一些脸部五官的缺点可以通过妆容去调整，身材肥胖可以多做运动或者穿衣装饰品等东西遮掩，保持健康的生活作息调整身体的状态，脸上多些笑容也可以让整个人的气质柔和亲近起来，世上没有丑人，只有懒人，这句话无论男女，都很适用。
2、内在价值
内部的改造是需要长久的时间去提升，但却是最重要的。很简单，你喜欢自己的老婆是贤淑、体贴的，还是刁蛮任性的？你喜欢自己的老公是胆小、没大志，还是有担当、有理想的？我想不需要我说太多。
想要提升内部，首先要意识到自己的问题、缺点，人无完人，但我们可以把自己的明显缺点去改正，比如你知道自己任性。怎么改呢？先对自己狠一点，可以找一个你觉得比你更任性的人与他相处，尝试与他沟通，而且必须忍住，不许翻面。久而久之，这样你就会深刻体会到当自己任性时别人的感受了。
提升你的直接价值 ，都说现在是一个看脸的社会，外表相貌姣好的人做什么都像开了挂似的无往不利，在爱情中也一样，在宅胖丑们表白屡屡碰壁时，某些人已经左右逢源，前任加起来能绕地球好几圈了。为什么第一印象美人给人的感觉这么有冲击力，以至于全世界都有这种共同见解。 这所谓的“看脸”其实指的就是一个人的直接价值了，从每个人最直接能看到的地方，如身材相貌装扮谈吐表情等，给人的第一印象是否良好决定了你在别人心里的价值高低，著名情感专家曾说过，“直接价值决定是否可以快速吸引，而附加价值决定长期关系的稳固。 挽回爱情的更多技巧《挽回爱情时，你最应该知道的策略》 爱美之心人皆有之，这种美是你的外表，也应该是你的内心，努力提升自己，从内而外地体现你的直接价值，在挽回或是追求爱情的路上你定能收获一个能欣赏你的外表也能尊重你内心的另一半
3、气质
1）倾听的奥秘
TIPS：看着对方的眼睛，保持微笑，不时颔首；千万不要打哈欠；如果不幸走神儿了，没关系，立刻引用对方的最后一句话或者关键词，稍加模糊的评述即可。
2）沉稳
挽回爱情时，不要随便显露你的情绪；不要逢人就诉说你的困难和遭遇；在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲；不要一有机会就唠叨你的不满；重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布；讲话不要有任何的慌张，走路也是。
3）担当
检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省；事项结束后，先审查过错，再列述功劳；认错从上级开始，表功从下级启动；着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当；对“怕事”的人或组织要挑明了说。
