女神，在普通男人的眼里宛如圣女，不可触碰。但是在泡妞高手的眼里却是可以不费吹灰之力就可以拿下的妹子而已。所以身为一个老司机小编觉得没几个男人愿意把那些明明可以一下吃到嘴里的肉送给别人。今天坏男人网为你分享搭讪技巧的经验：教你如何搭讪女神的技巧套路。
一、搭讪全解析！
搭讪的行为，是一个勇敢者的行为，一般的么有搭讪过的兄弟，很难开始就能上去搭讪女生，而且搭讪的方式与很多种，有很多的方法技巧。
我记得当我完成人生中的第一次搭讪收号时的那份激动的感觉，也清楚的记得自己当时所犯下的搭讪错误。
回家之后，在自己的故乡我进行了地狱式的搭讪训练，下面我想分享给大家一些搭讪心得和纯干货的流程。
第一：搭讪前的准备
首先，在你出门搭讪之前，要整理整理自己的个人形象，这个很重要，因为第一印象决定了女生对你的初步好感。关于形象健身问题，我就不多说了，因为自身形象建设也是对自己负责的态度之一。小编已为你精心整理出关于形象改造的相关文章仅供参考：《男人穿衣必知搭配基础知识》
其次，注意两点：（1）在搭讪移动目标时，不要进行肢体接触，这样不仅不会让目标停下来，反而会惊吓到目标；（2）一定不要在对方身后的时候就启动开场白，除非你的声音自带喇叭音量很高，一定要在对方之前能够注意到你的地方启动开场白。
再次，对于新手，最最最难的一步就是完成处女搭，从0到1次的突破好比是上山，而从1到10次的积累就如同下山一样容易。再短的路，不迈开双脚也无法达到，再长的路，一步一步走也会到达。所以一定要想办法突破自己，完成处女搭，这样你的心态会很好。
下一个就是最重要的一点搭讪前的心理准备：
所谓搭讪之前的心里准备，就是调整好自己搭讪时的心态，和克服搭讪的恐惧。 调整心态的的前提就是明确你搭讪的目的，我们为什么去搭讪。
搭讪恐惧是很多初学者的最大障碍，即使对于很多搭讪老手也时常感受这种恐惧和焦虑。
泡学里经常这样说：这种恐惧埋藏于深深的潜意识，在我们去接近目标的时候就跳出来，不停地在我们耳边小声阻止我们。从意识上，我们没有办法消除这种恐惧感，简单一句“又不会有损失”不能消除我们的恐惧。
阿龙讲：世界最顶尖的PUA也有搭讪恐惧，我也有搭讪恐惧。
关于如何克服搭讪恐惧，有人总结过十大心法。个人感觉最好用的心法是“想象成功法”、“降神法”、“渴望失败法”。
现在，我重新归纳总结为六个步骤。如果你有决心、有毅力去实践这六个步骤，你必然取得巨大的进步：
（1）明确你搭讪的目的，找出什么东西阻止你去搭讪。
你为什么去搭讪？为了证明自己可以突破么？为了泡MM上床吗？你怀疑自己的动机吗？你有道德上的负担吗？你害怕搭讪成功吗？
是什么阻止你采取行动，恐惧感吗？恐惧什么？怕失败，怕拒绝，怕别人嘲笑？
（2）激发自己的搭讪意愿到“一定要”的境界。
你一定要去搭讪吗？是一定，还是只是有点想？
重新考虑你为什么去搭讪？是不是因为你找不到女朋友；是不是因为你周围的女孩没有几个漂亮的，没有几个你喜欢的；每次从大街上走过，看到身边飘过的那些美丽身影，你是不是都感觉心中充满了错过的惆怅与悔恨，恨自己什么也不能做，恨自己不是她的同学也不是她的同事。 你愿意继续忍受孤独吗？你要委屈自己将就一个并不喜欢的女孩？你要一辈子忍受这种痛苦吗？
认真的品味这种痛苦，把它当作你的苦胆，每天都舔尝一遍。直到自己无法忍受，喊出“我一定要去搭讪！”
改掉“我试一下……”这样软弱的表达，把“我一定要……！”变为表达习惯。
（3）打断旧的神经联想。
什么是旧的神经联想？就是你错误的情绪模式：做不该做的事情感觉舒服，做该做的事情感觉难受。
比如搭讪，你去搭讪就感觉难受，不搭讪反而感觉放松。
你必须打破这种旧的情绪模式，转变为搭讪就快乐，不搭讪就痛苦。
具体怎么去做？
回想你搭讪失败的一次场景，那个女孩冷漠的表情，周围人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那里……这些是不是都很让你痛苦？
首先，回放这些镜头；
第二步，视觉搅拌。就是采用搞笑的方式破坏这些胶片。比如想象那个女孩虽然拒绝了你，但你刚转身，她就跪下来求你：“请你再搭我一次，我就把号码给你！”发挥你的想象力，把这些失败的经历重新编剧，处理成搞笑的场景。可以讲给你的朋友听，和朋友分享。
有了这个过程，可以消除你搭讪失败的痛苦感受。
另外，建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪。在自己胳膊上绑个皮筋，如果见到一个美女，
你却找借口不去行动，就用皮筋崩自己一下，让自己痛一下。
（4）建立新的神经联想。
新的神经联想就是积极正面、帮助你成功的神经联想。
你去搭讪就感觉快乐，你去搭讪就感觉自己很强大，你去搭讪就感觉自己正在走向成功！
（5）加强神经联想。
潜意识无法分辨事情是真是假，只要我们不断地想象、重复、并且相信，它都会变成事实。 这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想：
第一，通过反复学习各种资料达到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭讪成功的录像，注意观察高手自然、自信的态度，观察女孩被搭讪后开心的表情。
第二，想象成功法。想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样？那个时候你能多认识多少美女，你能有什么样的女朋友，你会有什么样的周末，你会有什么样的性生活，你的生命会有什么样的改变，你的朋友会怎样羡慕你的艳福不断，你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势……
第三，建立正面心锚（anchor）。什么是心锚？就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系。排球比赛的时候，队员会在发球前相互拍掌鼓劲。拍掌这个肢体动作和高昂的斗志联系在一起，这就是心锚。采用心锚的办法，能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态，比如在每次搭讪前都击掌一次，或者举起双手。只要一做这个动作，你就感觉到内心充满了自信。
（6）测试。
想象现在看到一个美女，自己是否还会恐惧？
如果依然有恐惧，就继续重复上面五个步骤，强化效果。
任何行为只要不断重复地加强，它终究会成为一种习惯；任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。
只要连着搭讪几个目标，不论男女，都能变得很热情，下边的搭讪会很自然。所以，我倡导搭讪前要做热身和暖场。
但是一段时间不去搭讪，你的搭讪恐惧会重新抬头。一天不练手生，一天不唱口生。因此，把搭讪变成习惯。
这里的归纳是依据潜能激励大师安东尼·罗宾的NAC（神经链调整术）方法整理的。 建议大家去听安东尼·罗宾的音频材料：“激发你的无限潜能”；
还有他的中国徒弟陈安之的NAC音频。
克服搭讪恐惧的十大心法：
心法一，想象成功（想象自己开口女孩就微笑的样子）；
心法二，游戏心态（想象自己在RPG 游戏中，目标是NPC）；
心法三，渴望失败（想知道搞砸会什么样）；
心法四，转移注意（观察与想办法消除女孩的紧张）；
心法五，硬头皮（带着恐惧行动）；
心法六，内观法（想象灵魂出壳，观察自我行动）；
心法七，降神法（想象自己是约会大师迷男或无邪）；
心法八，代入法（想象女孩是你认识了十年的老熟人）；
心法九，偷换目标（把女孩当成男的，把美女当恐龙）；
心法十，时空穿梭（想象三分钟后搭讪结束，成败都是笑谈）；
第二：五分钟直接开场模型
1、开场白
你好（等待目标或者组合停下来），放松，我没恶意的（降低需求感）。
2、陈述为什么要认识她，以及你当时的心理状态
我刚刚和你擦身而过/刚刚你从我身边经过，我突然很想认识你，（因为我觉得你很特别，因为我觉得你很有气质）如果不上来跟你聊聊的话，我十分钟后一定会后悔。（表现真诚）
3、观察反应
应对反弹
“不好意思，我还有事”等诸如此类的拒绝：真诚的回复“好的，祝你愉快，希望下次还能见到你”
“我哪里很特别了？”：我觉得你身上有一点很吸引我，因为在这个城市，美女很多，但是给人感觉很自然、很友善的美女并不多。所以我很想知道跟你说话是什么感觉。现在我感觉（停顿），有点紧张。
反应良好：先提供价值再索取价值
（1）提供价值
我叫某某，哪里人，是做什么的，以及为什么在这里
（2）索取价值
口音话题
听你口音不像是太原人 / 应该是南方人吧。
广州？那里的女生都和你一样吗？看来我得要赶紧搬到那边才行了（微笑）
现场话题
你今天在这边是……？ 你一个人在这边是……？你在这边是逛街吗？
短暂互动
1、电影，旅行，宠物，烹饪
2、城市特点
3、对她身上穿着饰品的看法
4、收号结尾
我觉得跟你聊天其实挺自然/舒服的，或许以后我们会成为很好的朋友。
希望下次有机会可以好好的再跟你认识/希望下次有机会还可以再见到你。
但我不知道下次什么时候我们能再碰上，我们可以留个联系方式，回头再联系。
第三、有效的间接搭讪模型
很多朋友不敢自己一个人去搭讪，就算自己一个人去搭讪也不敢直接开场说“我想认识你”，那么用间接开场的方式就可以有效降低搭讪焦虑。这里给大家介绍一个：照相开场
1、照相开场：适合商业街、广场、旅游地 首先，你需要一个照相机，或者能拍照的手机（这个大家都有吧）。 开场白：你好，能不能帮我拍一张照片？用我的手机（相机）谢谢。（一般人都会同意），边说的时候就可以边把手机拿出来地给她了。 当她给你拍完之后，她一般会问：这样可以吗，你看一看。然后你让她再拍一张，
要求把自己放在背景的中间、拍完之后转移话题：“对了，你知道这里有什么好吃的地方吗？因为我第一次来这里，不太清楚。”无论她说什么，你都说：好的，谢谢你啊，我觉得在这个陌生的地方能碰到像你这么友善的人真不容易。我一会儿还要去找一个朋友，所以不能和你聊太多，但是很希望能够和你认识一下，能不能留个QQ号呢，我们以后可以在网上交流交流（表现真诚）
这种就是比较自然的搭讪方式，不会有那么多的尴尬，适合用于那种内心不是非常强大的兄弟。但是，兄弟们记住收了号之后，你的工作还没有结束，也许是个新的开始。加油！
