张悬的一首名为喜欢的歌，里面有两句小编喜欢的歌词：在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你。在所有人事已非的景色里，我最喜欢你。这首歌表达的是追忆失去的爱情时，发现记忆里最美的是失去的人，是逝去的爱。如果你不想让你的爱情有所遗憾，那么，就来看看坏男人网吧，教你一些挽回爱情的秘籍。
一、失恋后如何快速调整心态
如果说你现在刚分手，处于两人关系的焦灼期。相信现在的你或许感到十分的痛苦、无助、孤独。那么分手后如何调整心态呢？
1.适度发泄情绪
对此我的看法是跟着感情走，想说就说、想哭就哭、想骂就骂，只是适度的发泄。
很多人选择情绪表达的时候会有所顾忌，有的人是因为面子有的人是因为习惯这么做，有的人是顾忌别人会如何评价自己。所以说，在这里我会非常重点的提示，适度的表达，因为这是合理的。
如果是非常痛苦的话，你为什么要压抑它呢？有一个原则就是不影响生活不影响工作。不影响你的朋友关系，不然的话，就是伤人伤己了。
2.保持健康的生活规律
相信这个时候你如果被负面情绪所影响，同时对方也在你的生活中占据了一定重要的位置，他带走了你的生活的目标感，你的生活规律、工作学习都被打乱了。那么这个时候你一定要恢复自己有规律的生活习惯，首先你要三餐按时吃，特别是早餐，一定要吃，这样对你一天的身体，精神和工作状态都是非常积极的，另外如果是在白天你感到非常痛苦悲伤。这样的痛苦和悲伤如果影响到你的工作和生活，那就得不偿失了。
这个时候，我首先建议你尝试告诉自己，先忍受一下，当然只是忍受一下，晚上你就可以痛痛快快的大哭一场这个时候你可以给自己五到十分钟的时间。可以在厕所在卧室在床上等一些让你感到安全和温暖的地方，专注的去想着自己恋爱中的委屈，对方的漠不关心以及自己的无助都是可以的。
当然，如果你不愿意选择这样的方式，你是一个比较理性的人，那么你可以在晚上，在固定的时间，写一些日记，在日记中，你可以无拘无束地表达自己的痛苦，或者大骂对方都是可以的，另外写的一个过程，可以帮助你把你的逻辑你的思维。理得比较通顺。
最后，我会建议，你保持一个固定的入睡时间。这个时间对生活的管理是非常重要的。我的推荐是，晚上的十点钟到十一点，如果你是个夜猫子。那你可要小心了，因为孤独感容易趁夜晚这个时候来，让你感到非常的无助，消极的感受。让你防不胜防，如果你已经完成了白天的任务，也写过日记也哭过了，不妨洗个热水澡之后，健健康康的睡眠。这样对于你的情绪，和工作生活，都是非常积极的。
3.学会理性思考
你也许会说我们，两人是感情的交流彼此的相爱，那么怎么能用理性的思考呢。感觉上也不是太可能利用理性的思考来解决这些问题。
这是你需要了解虽然两个人是相爱的，但生活和人生只是交织在了一块。你们两个人是独立的个体，你们需要有各自独立的生活状态。当然这要保持吸引对方的特质不变。因为最初两个人彼此吸引，或者是一个人吸引另外一个人，他都是有吸引的特质的，这是比较核心的特点。然而最让人容易遗忘的也是这些特质。
因此你需要，沉淀和回归，需要放正自己的位置和心态，不然的话你的生活和情绪都会受到非常严重的影响，你传递给对方的信息会因为这样的影响而发生一些变化和走样。同时放正这样自己的位置也是清楚自己如何去做。
这也是开始自己一种新的生活，因为你们的关系是回不到以前的。你们只能从现在开始立足于当下，也许现在的你会迫切的告诉自己我想回到以前，但是，醒醒吧，不能回到以前了。因为受伤的爱情她已经受伤了，我们只能立足于当下，去学会思考，才能回答我们如何去修复，因为这些伤痛总是会被逃避和漠视。
4.保持与人接触，给自己独处时间
保持与人接触，也要去感受别人的情绪。同时也是倾听别人说话，在和别人交流的时候，有一种情绪的连接，去帮助他们解决一些问题，在这样的过程中自己的情绪得到释放，自己的积极状态也会潜移默化的影响自己的心境。
所以有机会的话你也可以去尝试，去帮助一些需要的人。给自己一定的时间和别人交流。或者是走出户外，和别人分享自己真的快乐，有句话说的挺好的，就是与人分享快乐，快乐便多一分，与人分享痛苦，那么痛苦便少一分，如果你能明白这句话，你就能了解到和别人分享自己内心中的苦闷和快乐，都是非常好的。
另外一点就是自己要有一定的独处时间，读书的目的在于，沉淀和处理自己的情绪。当然独处的话不是闷着，自己还是要去调整去整理自己的思绪，去转移自己的状态，在思考中，吸取经验，避免一种极端化的处理，有的人选择去逃避现实，然后沉浸在一种热闹的氛围中，但是一旦这种热闹消散，就像天下无不散之宴席。
