俗话说：相爱容易，相处不易。一段长期的恋爱关系就如同一场马拉松比赛，途中历经艰难险阻，困难重重，如果没有足够的耐心毅力是无法支撑到最后的，长期关系亦是如此。那么今天小编为大家分享长期关系情侣必备的一些心理素质，让你的长期关系永远保鲜的秘诀。
一、长期关系需要哪些心理素质呢?
(l)自己必须是一个成熟的人，适应自己的性别
表现在对自己的生理性别悦纳，能够做符合自己性别的事情，表现出适应自己性别的性格、能力、气质，具备与社会对此性别要求一致的认知、悄感和意志等过程。是一个生理心理一致性较高的人。是一个对异性有魅力的人。
(2)对异性的心理特点和过程要有所认识和了解，
作为与异性深入交往的基础，要知己知彼，才能和谐融洽
两性在心理过程的认知、感情和意志等方面都有很大差异，心理特征的能力、气质和性格等方面也各有特点，加之男女生理基础的差异，同一件事情的出发点、注重的地方和惯川的防范方式都会不同。仅凭自己的想象或用对同性别的思维和行为方式与异性交往，往往会矛盾重重。
(3)掌握与异性交往的原则、规范和方法
在不同的社交场合扮演符合社会规范的性别角色，表现出一定的性别魅力。同时运用适当的交往方法，恰当表达并及时解决交往中出现的问题，建立畅通的沟通渠道和长久的协调机制。社会对性别角色的要求，受地域、习俗、文化、社会阶层、场合等影响，需要随时调整，才能在交往中体现出恰当的魅力。
上面是从性心理角度对恋爱提出的前提.总结起来就是自信、有备、智慧。关于更多长期关系技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《爱情秘籍：情侣必知让你幸福的方法》
恋爱中吵架怎么办
1、 态度最重要，给予对方足够的重视
换位思考。
你跟女盆友说，我升职了。她回答你，哦。
你跟女盆友说，最近几天好累。她回答你，我也很累。
你跟女盆友说，晚上跟我爸妈吃饭吧?她回答你，没空。
这样的女盆友，你还想继续交往吗?
我们都希望被重视。所以，当她跟你倾诉的时候，多给些耐心，多给些关心。特别是发生争吵的时候，最好的态度应该是：“我重视这次吵架，我紧张你的情绪，我想解决问题”。女人关注的从来不是问题的对错，是你的态度。
2、不要让冷战超过2个小时
曾经的你，或许不明白【及时】沟通的重要性。看完这段，也许你会清楚些：
女人是网状思维的生物，吵完架如果你晾着她，她心里会出现100万种想法，最终得出的结论是：你不够爱她，或者，你根本就不值得她爱。
不管因为什么事情吵架，一旦冷战，她得出的结论都是这个。
3、及时出现，别傻傻的等到周末
如果可以，请在12-24个小时内见面沟通。就算再生气，看见你，心情就也会好起来。就算不想见你，最后也会抵抗不了诱惑。
为什么呢?因为最快的时间出现，代表你重视。因为肢体接触比语言描述，要管用100倍~
别傻傻的等到周末才见面，虽然我知道周末你时间比较多啦。每一天的等待，都是对感情的伤害。
4、略微强势的肢体接触
一 啪 解 恩 仇!
在及时沟通之后，如果适合啪啪，请SC。
如果气氛还不适合啪啪，强吻一下也是可以的。遇到抵抗，可以稍微强势一些。
倘若，女友真的非常非常不愿意，沟通肯定不到位。需要认真的，重新沟通一遍。关于更多长期关系技巧提升的方法，可参考相关文章内容：《长期关系经营技巧：维持爱情最牢固的方法》
